PROFE PEDRO

RETOS DE APOYOS, RÓLIDOS Y 

HABILIDAD MOTORA.

LEER CON ATENCIÓN

DESAFÍO 1

·         NECESITAMOS UNA LONITA O COLCHONETA, UN BALDE Y ALGUNOS ELEMENTOS COMO PELOTAS, JUGUETES, PELUCHES, ZAPATILLAS, MEDIAS, PELOTITAS DE PAPEL, ETC. DE 5 A 10 ELEMENTOS.

1.     EL DESAFÍO CONSISTE EN TRASLADAR EL ELEMENTO ELEGIDO, REALIZANDO RÓLIDO EN FORMA TRANSVERSAL (TRONQUITO).
2.     PUNTO DE PARTIDA DESDE UN EXTREMO DE LA LONITA, Y EL PUNTO DE LLEGADA UN BALDE, PUEDO HACERLO EN EL PASTO TAMBIÉN.
3.     ELIJO UN ELEMENTO, COMIENZO ACOSTADO PANZA ARRIBA EN LA PUNTA DE LA LONITA, CON EL ELEMENTO EN LAS MANOS, LOS BRAZOS ESTIRADOS Y LAS PIERNAS LO MÁS JUNTITAS POSIBLES.
4.     DEBO RODAR COMO UN “TRONQUITO” DANDO 4 VUELTAS HASTA LLEGAR AL OTRO EXTREMO DE LA LONITA O COLCHONETA, PARARME Y COLOCAR EL ELEMENTO ELEGIDO ADENTRO DEL BALDE. VUELVO CAMINANDO O CORRIENDO AL INICIO Y REPITO EL EJERCICIO CON CADA UNO DE LOS ELEMENTOS.
5.     SI ME SALGO DE LA COLCHONETA DEBO UBICARME NUEVAMENTE ARRIBA EN FORMA DE “TRONQUITO” Y CONTINUAR EL DESAFÍO HASTA COMPLETARLO.
6. SI LOGRO TRASLADAR TODOS LOS ELEMENTOS AL BALDE, SIN SALIR DE LA COLCHONETA.
   

DESAFÍO 2: “RELOJ EN PLANCHA”

·         NECESITAMOS 8 VASOS PLÁSTICOS, TARRITOS DE CONSERVA O CUALQUIER OTRO RECIPIENTE QUE SE PUEDA APILAR.

1.       IMAGINANDO UN GRAN RELOJ EN EL PISO, UBICO DOS VASOS O TARRITO EN EL PUNTO DE LAS 12 HORAS, 2 VASITOS EN EL PUNTO DE LAS 3 HORAS, 2 VASITOS EN EL PUNTO DE LAS 6 HORAS Y, POR ULTIMO 2 VASITOS EN EL PUNTO DE LAS 9 HORAS.

2.       EN EL MEDIO DEL RELOJ COLOCO LOS PIES, Y VOY A REALIZAR LA PLANCHA (SERIAMOS LAS AGUJAS DEL RELOJ)

3.       REALIZAR LA PLANCHA  USANDO SOLO LAS MANOS DEBO HACER TORRES DE 2 VASO EN CADA PUNTO MARCADO EN LA IMAGEN DEL RELOJ, COMENZANDO EN EL PUNTO DE LAS 12 Y TRASLADARSE N EL SENTIDO HORARIO HASTA LLEGAR NUEVAMENTE A LAS 12 SIN DEJAR DE HACER LA PLANCHA.

IMPORTANTE PARA TENER EN CUENTA :

NO ARQUEAR LA ESPALDA , MANTENER BIEN FIRME LA POSTURA DE LA PLANCHA Y SOSTENER CON LA FUERZA DE LOS BRAZOS .

LOS PIES DEBEN PERMANECER JUNTOS EN EL MEDIO DEL RELOJ Y SOLO DEBO TRASLADARME CON LAS MANOS .

4.       SI LOGRASTE COMPLETAR EL RECORRIDO SIN DESARMAR LA PLANCHA.

 

DIVIÉRTANSE, CUÍDENSE Y QUÉDENSE EN CASA… ESPERO MUCHAS DEVOLUCIONES DE NUESTRAS ACTIVIDADES.